| 美味简易蛋糕 电饭锅版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 美味简易蛋糕 电饭锅版热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于登山摩托117分钟消耗的热量...510 | |||||
美味简易蛋糕 电饭锅版的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（6勺）、鸡蛋（4个）、牛奶（250毫升）
1/6. 首先将准备好的4个鸡蛋的蛋清蛋白分开(尽量装在较大的碗中，装蛋清的碗一定不能有水而且一定不能有一点蛋黄在里面要不然就会失败噢)
2/6. 将装有蛋清的碗放入少量的盐和一勺糖，打致稍浓稠时在放一大勺(一瓢根)的糖，继续打致粘稠状
3/6. 此时在蛋黄中放入一勺糖打匀，放入6勺面粉，加入牛奶混合均匀(较稀)
4/6. 此时将蛋白放入蛋黄中上下搅匀千万不要像打蛋一样搅拌，一定动作要轻~
5/6. 放入电饭锅中要在锅的内胆上预先涂些油预热，按照电饭锅的操作，香喷喷的蛋糕就新鲜出炉了O(∩_∩)O
6/6. 嘿嘿，来一张侧面图(≧?≦)
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、养心、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味简易蛋糕 电饭锅版热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克