| 卡通饼干-爱不够热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 622千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 299克 | 卡通饼干-爱不够热量/卡路里1298千卡 | |||
 热量1298千卡，相当于骑马324分钟消耗的热量...240 | |||||
卡通饼干-爱不够的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（130克）、黄油（70克）、糖粉（30克）、鸡蛋（1个）
1/7. 黄油用打蛋器打散，加入糖粉
2/7. 打到黄油膨胀变白
3/7. 分3次加入蛋液打蛋器搅拌均匀。每次加入蛋液都要充分打匀。
4/7. 筛入低粉，用手和成面团。
5/7. 把面团擀成合适厚度，用模具
6/7. 烤箱180度预热，烤盘铺上油纸，用手和刮刀把饼干胚小心得放到油纸上，入烤箱烤20分钟左右
7/7. 晾凉
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、促进身体发育等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、润肺生津、和中益肺等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、预防动脉硬化、解热烦等功效；可与玉米、青椒、荠菜搭配；与柿子、茶叶、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 卡通饼干-爱不够热量1298 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物180.49 克
- 钠184.3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.61 毫克
- 钾179 毫克