| 中国披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 319克 | 中国披萨热量/卡路里1014千卡 | |||
 热量1014千卡，相当于讲话563分钟消耗的热量...108 | |||||
中国披萨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（250克）、鸡蛋（两个）、番茄，洋葱，胡萝卜，火腿（适量）、盐（适量）、盐，油（适量）
1/4. 将面粉和鸡蛋加入碗里加水和成面糊，加入适量盐。
2/4. 洋葱，胡萝卜，火腿切成丁放入干净的碗里。
3/4. 将电饼锅放入少量油，加热.
4/4. 加热后倒入面糊，倒入洋葱，胡萝卜，火腿，按下煎饼既可。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、增强免疫力、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、保护肝脏、润肺利咽等功效；可与茼蒿、小米、香椿搭配；与兔肉、糖精、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 中国披萨热量1014 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克