| 月饼煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 月饼 | 克 | 972千卡 | 405千卡 | 8.2克 | 13.6克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 580克 | 月饼煎饼热量/卡路里2063千卡 | |||
 热量2063千卡，相当于打篮球258分钟消耗的热量...480 | |||||
月饼煎饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
月饼（二个）、面粉（一碗）、鸡蛋（一个）
1/6. 准备好材料
2/6. 月饼弄碎
3/6. 加入鸡蛋
4/6. 加入面粉
5/6. 加水弄成糊，也可以加入牛奶
6/6. 锅里放油加热，倒入煎饼，水放的少了，有点厚没法弄均匀
食材功效信息
月饼的热量405千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有镇静、强心、安神等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、益精气、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、滋阴润燥、防细菌感染等功效；可与百合、荠菜、干贝搭配；与甲鱼 、桔子、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 月饼煎饼热量2063 千卡
- 脂肪24.61 克
- 蛋白质32.06 克
- 碳水化合物128.82 克
- 钠176.4 毫克
- 钙120 毫克
- 铁4.85 毫克
- 钾349 毫克