| 桔子果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桔子 | 克 | 264千卡 | 43千卡 | 0克 | 10.2克 |
| 总量 | 614克 | 桔子果酱热量/卡路里264千卡 | |||
 热量264千卡，相当于叮当舞48分钟消耗的热量...330 | |||||
桔子果酱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
桔子（2个）、白糖（3勺）、蜂蜜（3勺）
1/3. 桔子剥皮后去除白色筋络放入搅拌机中加3勺蜂蜜粉碎。可以不要切开。我家的搅拌机反正碎的应该的。
2/3. 碎完将汁和纤维一起倒入平底锅中，加3小勺白砂糖，低火熬制30分钟以上。待用勺子挑起时成略微固定状时完成。
3/3. 待完全冷却后装罐冰箱冷藏。尝了下。味道正好。不甜不酸。
食材功效信息
桔子的热量43千卡（每100克）；具有理肺气、止渴润肺、祛痰等功效；可与黑木耳搭配；与豆浆、螃蟹、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桔子果酱热量264 千卡
- 脂肪10.2 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物10.2 克
- 钠0 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0 毫克
- 钾128 毫克