| 烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 烤翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于骑摩托车381分钟消耗的热量...150 | |||||
烤翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（七块）、酱油（250毫升）、白砂糖（四勺）、盐（两勺）、鸡精（一勺）、柠檬汁（十滴）、辣椒酱（半勺）、番茄酱（半勺）
1/4. 除鸡翅外 所有条件倒入调料用小盆内 搅拌 待用 防治
2/4. 把鸡翅洗净 放入搅拌好的调料盆 腌制两个小时
3/4. 提前把烤箱180度预热十分钟 然后 用锡纸把腌制好的鸡翅逐个包裹放入烤箱内 上下火 200度烤20分钟
4/4. 烤好取出 去除锡纸 再次把鸡翅浸泡在调料内 进行再吃吸收 大概浸泡一分钟后 再次把 鸡翅放入 烤箱 200度烤15分钟
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、提高免疫力、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、大蒜、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克