| 香蕉奶香饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 293千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋黄 | 克 | 157千卡 | 328千卡 | 15.2克 | 28.2克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 305克 | 香蕉奶香饼热量/卡路里608千卡 | |||
 热量608千卡，相当于芭蕾舞127分钟消耗的热量...288 | |||||
香蕉奶香饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面粉（80克）、鸡蛋黄（4个）、香蕉（2根）、牛奶（4大勺）、白糖（2勺）
1/1. 样子丑了点，不过挺好吃的
1.香蕉碾碎，加入面粉，鸡蛋黄，牛奶，搅拌均匀，加入点发酵粉，搅拌均匀
2.盖上保鲜膜，发酵半小时
3.将电饭锅内水擦干净，不需要加油，直接烙就可以了，由于电饭锅的底面积有限，一次只能烙两个
4.按下煮饭键，待跳到保温键，翻个面就可以盛出了
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋黄的热量328千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有避免智力衰退、增强记忆力、宁心安神等功效；与西梅相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安神除烦、均衡营养、填精髓等功效；可与李子、川贝母、冰糖搭配；与红薯、西瓜、香芋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉奶香饼热量608 千卡
- 脂肪30.03 克
- 蛋白质27.59 克
- 碳水化合物88.74 克
- 钠67.9 毫克
- 钙117 毫克
- 铁6.76 毫克
- 钾453 毫克