香蕉奶香饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
面粉 | 克 | 293千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
鸡蛋黄 | 克 | 157千卡 | 328千卡 | 15.2克 | 28.2克 |
香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
总量 | 305克 | 香蕉奶香饼热量/卡路里608千卡 | |||
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1/1. 样子丑了点,不过挺好吃的
1.香蕉碾碎,加入面粉,鸡蛋黄,牛奶,搅拌均匀,加入点发酵粉,搅拌均匀
2.盖上保鲜膜,发酵半小时
3.将电饭锅内水擦干净,不需要加油,直接烙就可以了,由于电饭锅的底面积有限,一次只能烙两个
4.按下煮饭键,待跳到保温键,翻个面就可以盛出了
面粉的热量366千卡(每100克);具有增强免疫力、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋黄的热量328千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有避免智力衰退、增强记忆力、宁心安神等功效;与西梅相克,同食可能会引起不适;
香蕉的热量89千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有安神除烦、均衡营养、填精髓等功效;可与李子、川贝母、冰糖搭配;与红薯、西瓜、香芋相克,同食可能会引起不适;