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葱油饼

葱油饼的热量和减肥功效

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葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉1830千卡366千卡11.3克1.5克
总量500葱油饼热量/卡路里1830千卡
擦地 热量1830千卡,相当于擦地482分钟消耗的热量...228

葱油饼的做法共7个步骤

食材主料/辅料

面粉(500克)、鸡蛋(一只)、葱花(适量)、盐(少许)、酵母(3克)、油渣碎(半碗)、王守义辣椒粉、十三香(各一小茶勺)

1/7. 将面粉、酵母和匀,加适量温水用筷子搅成絮状,软和点,揉成光滑面团

葱油饼的做法图解2

2/7. 饧发好的面团,2倍大哦,蓬松

葱油饼的做法图解3

3/7. 将葱花、盐、王守义辣椒粉十三香、油渣碎放入盆里,锅里放入油,多点,烧滚后,倒入放好调料的盆里,调匀

葱油饼的做法图解4

4/7. 将饧发好的面分成小剂子,擀成薄片,均匀涂抹上葱油酱,

葱油饼的做法图解5

5/7. 卷好面皮

葱油饼的做法图解6

6/7. 将卷好的面皮由右至左团成如图所示

葱油饼的做法图解7

7/7. 锅内放少量油,小火慢煎,至两面金黄,成品

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有益精气、改善贫血、增强免疫力等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 葱油饼热量1830 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
  • 12 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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