广式鸡蛋肠的热量和减肥功效

1/7. 其实最方便的厨房斗量工具就是饭碗，一碗肠粉粉勾兑三碗水开酱，这个酱能够拉六条肠粉，如果粉是自己配的，也是这个比例开酱。一定要搅拌至完全没有粉粒哟。

2/7. 铁锅上放水煮滚，在平底盘上刷一层油，舀进两汤勺的粉酱，舀之前要重新搅拌，避免水粉分离。粉酱均匀滴铺满盘子后，我是直接放在水上，不用架子。注意调整一下锅子，不要一边高一边低。

3/7. 特写一下刮刀君，很好用

4/7. 每层粉酱蒸3分钟熟透了，用刮刀先从边上刮离，再从两边往中间卷。ps小心烫，我都用厚布加筷子把盘子拿起来的。

5/7. 一般是斋卷跟蛋卷搭配，鸡蛋打在中间，用筷子划破蛋黄，蒸好了，刮起。

6/7. 直至粉酱全部蒸完，在蒸等待的时候可以把佐料弄好，萝卜脯切丁，紫菜剪碎。酱油加蚝油加糖加水搅拌煮滚，肠粉酱油微咸带甜最好了。