| 小脑儿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃仁 | 克 | 1308千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 白糖 | 克 | 137千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 315克 | 小脑儿热量/卡路里1446千卡 | |||
 热量1446千卡，相当于民族舞321分钟消耗的热量...270 | |||||
小脑儿的做法共4个步骤
食材主料/辅料
核桃仁（200克）、白糖（35克）、水（80克）、熟粉（面粉）（少许）
1/4. 面粉小火炒至淡黄，备用
2/4. 核桃仁放置烤箱180℃ ~5分钟更添香脆（家里没有烤箱用锅无油翻炒也可以注意不要过火！）
3/4. 糖水小火熬制黄色小泡快速关火
4/4. 将核桃仁放入锅里迅速拌匀，撒入少许熟粉防粘，放凉即可食用。
食材功效信息
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有补虚强体、消炎、润肠等功效；可与杏仁、水芹菜、百合搭配；与野鸡肉、黄豆、鳖肉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、保肝解毒、润肺生津等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 小脑儿热量1446 千卡
- 脂肪65.6 克
- 蛋白质15.3 克
- 碳水化合物100.7 克
- 钠5.4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾671 毫克