| 核桃蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 454克 | 核桃蛋饼热量/卡路里1837千卡 | |||
 热量1837千卡，相当于滑水306分钟消耗的热量...360 | |||||
核桃蛋饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
核桃（1个）、鸡蛋（1个）、面粉（适量）、白糖（适量）
1/1. 1把核桃肉弄碎，放锅里炒热一下备用
2把鸡蛋和面粉加点水搅拌均匀
3放入核桃、适量糖搅拌均匀
4锅里放适量油中火热一下，然后放入步骤3，小火煎至两面金黄熟透
食材功效信息
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有补虚强体、补脑、消炎杀菌等功效；可与芹菜、锁阳、水芹菜搭配；与白酒、野鸡肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、健脑益智、防细菌感染等功效；可与洋葱、韭菜、小米面搭配；与消炎片、豆浆、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、止渴、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 核桃蛋饼热量1837 千卡
- 脂肪76.219999 克
- 蛋白质39.09 克
- 碳水化合物76.93 克
- 钠156 毫克
- 钙154 毫克
- 铁4.66 毫克
- 钾579 毫克