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樱桃英式浓汤

樱桃英式浓汤的热量和减肥功效

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樱桃英式浓汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
香蕉158千卡89千卡1.09克0.33克
哈密瓜17千卡34千卡0.84克0.19克
牛奶19千卡42千卡6.81克3.2克
白糖78千卡392千卡0.1克0克
淡奶油698千卡873千卡0.70克97克
吉利丁70千卡278千卡55.6克0克
1千卡1千卡0克0克
红酒9千卡69千卡0.2克0克
砂糖77千卡387千卡0克0克
樱桃201千卡46千卡1.1克0.2克
总量916樱桃英式浓汤热量/卡路里1328千卡
抛光地板 热量1328千卡,相当于抛光地板443分钟消耗的热量...180

樱桃英式浓汤的做法共8个步骤

食材主料/辅料

A:(适量)、香蕉(半根)、哈密瓜(50克)、黄桃(罐头)(半块)、牛奶(45克)、白糖(20克)、淡奶油(80克)、吉利丁(25克)、奥利奥饼干(8片)、B:(适量)、金巴里糖浆(适量)、樱桃浓缩汁(25克)、水(50克)、红酒(13克)、砂糖(20克)、装饰:(适量)、樱桃(10个)
樱桃英式浓汤的做法图解1

1/8. 把水果切成小块备用。

樱桃英式浓汤的做法图解2

2/8. 把牛奶和糖倒进锅内,点火加热至快要沸腾。

樱桃英式浓汤的做法图解3

3/8. 把泡好的吉利丁放入2中,直到溶化。

樱桃英式浓汤的做法图解4

4/8. 将奥利奥饼干全部碾碎备用。

樱桃英式浓汤的做法图解5

5/8. 将3冷却加入1倒进果汁机打匀,加入淡奶油搅拌均匀

樱桃英式浓汤的做法图解6

6/8. 将饼干碎屑倒入杯中,再倒入5的果汁,再放入一层饼干屑,重复直到7分满即可,放入冰箱冷冻。

樱桃英式浓汤的做法图解7

7/8. 将吉利丁放入碗中泡软,将B的材料全部倒进平底锅中加热,直到煮沸,将酒精挥发掉,将锅放入冷水中降温,再放入泡好的吉利丁搅拌至融化。

樱桃英式浓汤的做法图解8

8/8. 将樱桃放入杯内,接着倒入冷却的糖浆,即可食用。

食材功效信息

香蕉的热量89千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有大便秘结、生津止渴、保护胃黏膜等功效;可与燕麦片、冰糖、燕麦搭配;与芋头、红薯、酸奶相克,同食可能会引起不适;

哈密瓜的热量34千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有生津止渴、防暑气、催吐等功效;可与银耳搭配;与梨相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肠、大便秘结、治疗便秘等功效;可与蜂蜜、香蕉、甘蔗搭配;与西兰花、巧克力、红枣相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有止咳、调味、去酒毒等功效;可与南瓜子、番茄、杨桃搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强活力、预防便秘、增强体抗力等功效;

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营养信息

  • 樱桃英式浓汤热量1328 千卡
  • 脂肪100.92 克
  • 蛋白质66.44 克
  • 碳水化合物245.38 克
  • 336.4 毫克
  • 314 毫克
  • 2.35 毫克
  • 1414 毫克

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