| 樱桃英式浓汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 哈密瓜 | 克 | 17千卡 | 34千卡 | 0.84克 | 0.19克 |
| 牛奶 | 克 | 19千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 淡奶油 | 克 | 698千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 吉利丁 | 克 | 70千卡 | 278千卡 | 55.6克 | 0克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 红酒 | 克 | 9千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 砂糖 | 克 | 77千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 916克 | 樱桃英式浓汤热量/卡路里1328千卡 | |||
 热量1328千卡，相当于跑步166分钟消耗的热量...480 | |||||
樱桃英式浓汤的做法共8个步骤
食材主料/辅料
A：（适量）、香蕉（半根）、哈密瓜（50克）、黄桃（罐头）（半块）、牛奶（45克）、白糖（20克）、淡奶油（80克）、吉利丁（25克）、奥利奥饼干（8片）、B：（适量）、金巴里糖浆（适量）、樱桃浓缩汁（25克）、水（50克）、红酒（13克）、砂糖（20克）、装饰：（适量）、樱桃（10个）
1/8. 把水果切成小块备用。
2/8. 把牛奶和糖倒进锅内，点火加热至快要沸腾。
3/8. 把泡好的吉利丁放入2中，直到溶化。
4/8. 将奥利奥饼干全部碾碎备用。
5/8. 将3冷却加入1倒进果汁机打匀，加入淡奶油搅拌均匀
6/8. 将饼干碎屑倒入杯中，再倒入5的果汁，再放入一层饼干屑，重复直到7分满即可，放入冰箱冷冻。
7/8. 将吉利丁放入碗中泡软，将B的材料全部倒进平底锅中加热，直到煮沸，将酒精挥发掉，将锅放入冷水中降温，再放入泡好的吉利丁搅拌至融化。
8/8. 将樱桃放入杯内，接着倒入冷却的糖浆，即可食用。
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、生津止渴、保护胃黏膜等功效；可与燕麦片、冰糖、燕麦搭配；与芋头、红薯、酸奶相克，同食可能会引起不适；
哈密瓜的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津止渴、防暑气、催吐等功效；可与银耳搭配；与梨相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、大便秘结、治疗便秘等功效；可与蜂蜜、香蕉、甘蔗搭配；与西兰花、巧克力、红枣相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、调味、去酒毒等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、预防便秘、增强体抗力等功效；
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营养信息
- 樱桃英式浓汤热量1328 千卡
- 脂肪100.92 克
- 蛋白质66.44 克
- 碳水化合物245.38 克
- 钠336.4 毫克
- 钙314 毫克
- 铁2.35 毫克
- 钾1414 毫克