首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
甘草酸梅汤

甘草酸梅汤的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
甘草酸梅汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
酸梅53千卡33千卡0.9克0.9克
山楂4千卡98千卡0.5克0.6克
红花3千卡220千卡4.6克4.9克
甘草16千卡202千卡4.9克4.2克
冰糖99千卡397千卡0克0克
8千卡1千卡0克0克
总量998.5甘草酸梅汤热量/卡路里183千卡
改建房屋 热量183千卡,相当于改建房屋33分钟消耗的热量...330

甘草酸梅汤的做法共3个步骤

食材主料/辅料

A(适量)、酸梅(4粒)、山楂(4克)、红花(1.5克)、甘草(1片)、B(适量)、柚子酱(3克)、冰糖(25克)、C(适量)、水(800克)
甘草酸梅汤的做法图解1

1/3. 将材料A与C中的水同加入锅中,先以大火煮至沸腾后,转小火续煮约1小时即熄火。

甘草酸梅汤的做法图解2

2/3. 先将1锅中的青草材料过滤后,再加入材料B搅拌均匀,静置待凉即可。

甘草酸梅汤的做法图解3

3/3. 放凉后,倒入杯中,加上冰块,插上吸管和装饰物即可。

食材功效信息

酸梅的热量33千卡(每100克);具有杀菌、生津止渴、止泻等功效;

山楂的热量98千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降血脂、防衰老、驱虫等功效;可与五花肉、牛肉、芹菜搭配;与海鲜、火龙果、猪肝相克,同食可能会引起不适;

红花的热量220千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;具有防衰老、散瘀止痛、软化血管等功效;

甘草的热量202千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;具有抗过敏、缓急解毒、止痛等功效;与猪肉、五花肉、排骨相克,同食可能会引起不适;

冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解毒、生津止渴、补中益气等功效;可与草莓、黑芝麻、莼菜搭配;

你可能还喜欢

营养信息

  • 甘草酸梅汤热量183 千卡
  • 脂肪10.6 克
  • 蛋白质10.9 克
  • 碳水化合物265.8 克
  • 193.4 毫克
  • 1178 毫克
  • 53.5 毫克
  • 83 毫克

相关知识

扫一扫手机查看