提子蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
蛋糕粉 | 克 | 374千卡 | 374千卡 | 1.5克 | 12克 |
总量 | 169克 | 提子蛋糕热量/卡路里473千卡 | |||
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1/6. 准备所有材料。
2/6. 全蛋搅拌,越均匀越好。
3/6. 加入牛奶和蛋糕粉。按照同一方向搅拌,直到均匀。
4/6. 加入色拉油(可用玉米油代替)。
5/6. 分两次加入蛋糕杯,然后两层分别加入提子。让提子分布更加均匀。
6/6. 放置烤炉180度上下加热,20分钟。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、滋阴润燥、预防动脉硬化等功效;可与桂圆肉、小米面、韭菜搭配;与桔子、茶叶、菠萝相克,同食可能会引起不适;
蛋糕粉的热量374千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、止渴、除热等功效;