首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
提子蛋糕

提子蛋糕的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
提子蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
蛋糕粉374千卡374千卡1.5克12克
总量169提子蛋糕热量/卡路里473千卡
擦洗地板 热量473千卡,相当于擦洗地板124分钟消耗的热量...228

提子蛋糕的做法共6个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(2只)、蛋糕粉(100克)、牛奶(40毫升)、色拉油(10毫升)
提子蛋糕的做法图解1

1/6. 准备所有材料。

提子蛋糕的做法图解2

2/6. 全蛋搅拌,越均匀越好。

提子蛋糕的做法图解3

3/6. 加入牛奶和蛋糕粉。按照同一方向搅拌,直到均匀。

提子蛋糕的做法图解4

4/6. 加入色拉油(可用玉米油代替)。

提子蛋糕的做法图解5

5/6. 分两次加入蛋糕杯,然后两层分别加入提子。让提子分布更加均匀。

提子蛋糕的做法图解6

6/6. 放置烤炉180度上下加热,20分钟。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、滋阴润燥、预防动脉硬化等功效;可与桂圆肉、小米面、韭菜搭配;与桔子、茶叶、菠萝相克,同食可能会引起不适;

蛋糕粉的热量374千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、止渴、除热等功效;

你可能还喜欢

营养信息

  • 提子蛋糕热量473 千卡
  • 脂肪21.51 克
  • 蛋白质14.06 克
  • 碳水化合物65.72 克
  • 154 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

相关知识

扫一扫手机查看