| 香草冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 果冻粉 | 克 | 57千卡 | 381千卡 | 7.8克 | 0克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 95克 | 香草冻热量/卡路里176千卡 | |||
 热量176千卡，相当于郑多燕小红帽29分钟消耗的热量...360 | |||||
香草冻的做法共6个步骤
食材主料/辅料
仙草茶（500克）、果冻粉（15克）、水（50克）、白糖（30克）
1/6. 果冻粉加水拌匀溶解备用。
2/6. 锅中倒入仙草茶煮至滚沸后，加入糖拌匀。
3/6. 慢慢倒入1的果冻水拌匀。
4/6. 过滤，稍微冷却后，即可倒入模型杯中，待完全冷却，再放入冰箱中冷藏即可。
5/6. 把凝固的仙草冻取出，切块，装到碗中。
6/6. 淋上那个仙草茶，放上冰块，装饰叶即可。
食材功效信息
果冻粉的热量381千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、润肠、通便等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、疗疮去酒毒、润肺生津等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香草冻热量176 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质7.9 克
- 碳水化合物190.4 克
- 钠467.4 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.33 毫克
- 钾138 毫克