| 超级简单 葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 总量 | 398克 | 超级简单 葱油饼热量/卡路里1107千卡 | |||
 热量1107千卡，相当于念书755分钟消耗的热量...88 | |||||
超级简单 葱油饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、鸡蛋（一个）、小葱（适量）、盐（适量）、香油（适量）
1/5. 把小葱切碎
2/5. 适量水加入面粉，鸡蛋，小葱
3/5. 搅拌成粘稠状
4/5. 最好用不粘锅/电饼档，加热放几滴油，倒入搅拌好的面粉.
5/5. 完成了！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、美容护肤、保护肝脏等功效；可与桂圆、牡蛎 、北极虾搭配；与鹅肉、鹅、兔肉相克，同食可能会引起不适；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、增强体质、降血压等功效；可与蘑菇搭配；与香干、豆腐、腐竹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 超级简单 葱油饼热量1107 千卡
- 脂肪11.41 克
- 蛋白质25.46 克
- 碳水化合物68.12 克
- 钠164.4 毫克
- 钙128 毫克
- 铁3.05 毫克
- 钾281 毫克