| 山西炊饼 简单热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 433千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 293克 | 山西炊饼 简单热量/卡路里435千卡 | |||
 热量435千卡，相当于剪指甲435分钟消耗的热量...60 | |||||
山西炊饼 简单的做法共2个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（120克）、水（适量）、干酵母（2克）、黑芝麻（适量）、蛋液（10克）
1/2. 把面粉和酵母、水参在一起和面，醒发一小时
2/2. 面团分成四分，按成扁圆，松弛15分，刷上蛋液，撒上芝麻。烤箱预热180度，烤15分，OK啦！简单吧！
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有治喉痛、解热烦、滋阴润燥等功效；可与洋葱、桂圆、西红柿搭配；与茶叶、鹅、菠萝相克，同食可能会引起不适；
