烤薯条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
---|---|---|---|---|---|
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
总量 | 296克 | 烤薯条热量/卡路里225千卡 | |||
![]() |
1/2. 把土豆煮软
2/2. 把土豆抹干后 拌上油 黑椒粉放进烤箱 两百度 十分钟后翻翻面 在放回去 十分钟后拿出来
土豆的热量76千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有益气、美容护肤、抗衰老等功效;可与牛腩、豇豆、牛里脊搭配;与圣女果、石榴、香雀相克,同食可能会引起不适;