酸奶黄油玫瑰蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
面粉 | 克 | 110千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
总量 | 99克 | 酸奶黄油玫瑰蛋糕热量/卡路里209千卡 | |||
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1/15. 预备好各种材料。
2/15. 将鸡蛋黄和蛋白分开放无水无油干净的盆里。
3/15. 黄油事先隔热水化开,蛋黄,糖和酸奶充分拌匀后,慢慢加入少量黄油,拌匀后再加黄油入,直至拌完为止。
4/15. 面粉过筛入蛋黄糊内。
5/15. 烤盘放热水,放入烤箱最底层,上下火180度10-15分钟预热烤箱。
6/15. 25克糖分两次加入蛋白中,打发成硬性即可。先将三分一打好的蛋白和蛋黄糊拌匀后,再倒蛋黄糊入蛋白中,切拌均匀。
7/15. 将蛋糕糊倒入模具中。放入事先预热好的烤箱。上下火180度,烤20分钟。
8/15. 烤够时间,定时器会自动停止工作。拿出来倒扣放凉即可。
9/15. 撰写制作步骤
10/15. 撰写制作步骤
11/15. 撰写制作步骤
12/15. 撰写制作步骤
13/15. 撰写制作步骤
14/15. 撰写制作步骤
15/15. 撰写制作步骤
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、预防动脉硬化、润肺利咽等功效;可与生菜、韭菜、海虾搭配;与消炎片、地瓜、兔肉相克,同食可能会引起不适;
面粉的热量366千卡(每100克);具有养阴补虚、除热、补虚损等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;