| 水晶樱花棒棒糖 热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 细砂糖 | 克 | 480千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 293克 | 水晶樱花棒棒糖 热量/卡路里482千卡 | |||
 热量482千卡，相当于健身操103分钟消耗的热量...280 | |||||
水晶樱花棒棒糖 的做法共8个步骤
食材主料/辅料
高浓度糖浆（20毫升）、水（40毫升）、细砂糖（120克）、色素（适量）、晶体糖珠（适量）
1/8. 先色素与水混合均匀
2/8. 在加入砂糖、高浓度糖浆，混合均匀
3/8. 将混合物小火加热到150°左右
4/8. 离火，待碗中的糖浆气泡全部消掉
5/8. 给模具事先撒上自己喜欢的糖珠
6/8. 消完气泡的糖浆表面恢复平静之后，倒入模具中
7/8. 全部倒完之后，插入棒棒糖棍
8/8. 插好棍之后，稍等片刻，待糖凝固脱模即可享用啦
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有促进伤口愈合、调味、保护胃肠等功效；
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营养信息
- 水晶樱花棒棒糖 热量482 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾0 毫克