| 没有核桃的核桃酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋清 | 克 | 29千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 286克 | 没有核桃的核桃酥热量/卡路里1361千卡 | |||
 热量1361千卡，相当于跑步170分钟消耗的热量...480 | |||||
没有核桃的核桃酥的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（150克）、鸡蛋清（20克）、食用油（75毫升）、糖粉（40克）、小苏打（少许）、泡打粉（少许）
1/5. 将鸡蛋液、油、糖很合均匀
2/5. 面粉、泡打粉、小苏打过筛混合均匀
3/5. 将面粉和蛋液等混合成面团
4/5. 搓成一个个小圆球
5/5. 压扁放入空气炸锅中，下面铺上油纸，上面刷上鸡蛋液，200度10-15分钟就好啦
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、养胃、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、预防糖尿病、润肠等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、保肝解毒、疗疮等功效；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有去除污渍、调节胃酸分泌、细腻皮肤等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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营养信息
- 没有核桃的核桃酥热量1361 千卡
- 脂肪110.9 克
- 蛋白质24.6 克
- 碳水化合物200.77 克
- 钠27505.5 毫克
- 钙57 毫克
- 铁2.06 毫克
- 钾156 毫克