酸汤揪片子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
总量 | 1030克 | 酸汤揪片子热量/卡路里1319千卡 | |||
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1/5. 面和好,水一点一点加入和好后盖个碗醒着。把蔬菜切成丁,备用。
2/5. 锅中热油放入蔬菜,最后放土豆,加入盐和胡椒粉。
3/5. 蔬菜炒好后加入水,把面切成长条状搓开等水开后开始揪面片子
4/5. 面全部放入后加辣椒油和蚝油调味,快出锅前加入醋
5/5. 开吃~
土豆的热量76千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有降糖降脂、补充营养、养颜等功效;可与黄瓜、醋、牛腩搭配;与樱桃番茄、螃蟹、圣女果相克,同食可能会引起不适;
西红柿的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有降血压、美容、祛雀斑等功效;可与三文鱼、西兰花、鲫鱼搭配;与香菇、土豆、海蟹相克,同食可能会引起不适;
青椒的热量22千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有胃肠胀气、解热、促进血液循环等功效;可与猪肝、苦瓜、鸡蛋搭配;与黄瓜、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;
洋葱的热量40千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有消炎、促消化、杀菌消炎等功效;可与大蒜、火腿、玉米搭配;与虾、黄豆、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;
面粉的热量366千卡(每100克);具有止渴、和血、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;