| 鸡蛋葱花饼 非常方便热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 393克 | 鸡蛋葱花饼 非常方便热量/卡路里1108千卡 | |||
 热量1108千卡，相当于干农活138分钟消耗的热量...480 | |||||
鸡蛋葱花饼 非常方便的做法共5个步骤
食材主料/辅料
大葱（适量）、面粉（适量）、鸡蛋（2个）、盐（2克）、鸡精（适量）
1/5. 将面粉放入盆中 加入两个鸡蛋拌匀
2/5. 加入葱花继续拌匀
3/5. 锅中放油 小火
4/5. 将面糊倒入锅中摊薄
5/5. 出锅啦 嘻嘻
食材功效信息
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、抗菌、预防感冒等功效；可与基围虾、粳米、樱桃搭配；与杨梅、大蒜、枣相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、健脾、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、清热解毒、润肺利咽等功效；可与圆生菜、韭菜、干贝搭配；与鹅肉、红薯、消炎片相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡蛋葱花饼 非常方便热量1108 千卡
- 脂肪11.31 克
- 蛋白质25.56 克
- 碳水化合物69.72 克
- 钠158.8 毫克
- 钙85 毫克
- 铁2.45 毫克
- 钾282 毫克