| 栗子羊羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 200克 | 栗子羊羹热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于广场舞1分钟消耗的热量...180 | |||||
栗子羊羹的做法共1个步骤
食材主料/辅料
京日红豆沙（250克）、水（200克）、鱼胶粉（10克）、栗子（5个）
1/1. 锅加水后，倒入豆沙，小火煮开，关火搅拌均匀，加入鱼胶粉搅拌均匀，放凉一些，过筛后倒入固底模具，。 2、板栗煮熟，剥皮，掰成完整的小块，均匀放入模具里的豆沙汤中。 3、放入冰箱冷藏一夜，切块食用！
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 栗子羊羹热量2 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克