| 粉红无瑕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 24千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 葡萄柚 | 克 | 11千卡 | 37千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 76克 | 粉红无瑕热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡，相当于斜板仰卧起坐8分钟消耗的热量...259 | |||||
粉红无瑕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
肉桂棒（1条）、白砂糖（6克）、葡萄柚（1/2颗）、新鲜草莓（60克）、扇形西瓜块（适量）、水（40克）、碎冰（适量）
1/4. 把肉桂棒、糖及40ml水放入一个小平底锅中，文火加热直到糖溶化，沸腾后再滚一分钟，待凉。
2/4. 把葡萄柚去皮切块。把葡萄柚和草莓打汁，倒入小玻璃水瓶中。
3/4. 把肉桂从糖浆中取出，糖浆则加入有葡萄柚和草莓汁的水瓶中。
4/4. 玻璃杯中装入半杯碎冰，然后倒入粉红色果汁，小心地把西瓜切成长薄片，放入高玻璃杯中，即可饮用。要附上纸巾，让宾客们在吃西瓜时擦拭用。
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、调味、止咳等功效；
葡萄柚的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有下气消痰、促消化、帮助消化等功效；可与桃子搭配；与螃蟹相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 粉红无瑕热量35 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物109.59 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克