| 绿茶糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水麦芽 | 克 | 298千卡 | 331千卡 | 0.20克 | 0.20克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 220克 | 绿茶糖热量/卡路里690千卡 | |||
 热量690千卡，相当于踩水172分钟消耗的热量...240 | |||||
绿茶糖的做法共5个步骤
食材主料/辅料
白糖（100克）、水麦芽（90克）、水（30克）、盐（1克）、绿茶粉（2克）、白芝麻（5克）
1/5. 将糖100g、水麦芽90 g、水30g依次倒入锅中用小火搅拌加热均匀。
2/5. 加入盐1g、绿茶粉2 g搅拌加热至135℃停火。
3/5. 将温热好的芝麻加入拌匀。
4/5. 然后倒在不沾布上压平。
5/5. 略冷却后，切成长方形的薄片，约长3.5cm、宽2 cm、厚0.5cm即可。
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、舒缓肝气、去酒毒等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
水麦芽的热量331千卡（每100克）；具有养颜、滋润内脏、治便秘等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 绿茶糖热量690 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.3 克
- 碳水化合物181.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克