| 培根藕丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 藕 | 克 | 234千卡 | 73千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 440克 | 培根藕丁热量/卡路里835千卡 | |||
 热量835千卡，相当于对面舞186分钟消耗的热量...270 | |||||
培根藕丁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
藕（一节）、培根（一片）、生抽（适量）
1/5. 藕切丁，培根切碎
2/5. 两个红辣椒，培根下锅炒至焦黄
3/5. 加入藕丁翻炒片刻
4/5. 加入生抽，盐，再翻炒至藕丁断生
5/5. 装盘，美味出锅，整个过程不到五分钟
食材功效信息
藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有散瘀、益胃健脾、养血补益等功效；可与红螺、牛蒡、虾米搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、祛寒、健脾等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 培根藕丁热量835 千卡
- 脂肪37.47 克
- 蛋白质40.52 克
- 碳水化合物17.449999 克
- 钠2117.2 毫克
- 钙50 毫克
- 铁2.68 毫克
- 钾741 毫克