| 金桂花鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 100克 | 金桂花鸡蛋饼热量/卡路里366千卡 | |||
 热量366千卡，相当于现代舞76分钟消耗的热量...288 | |||||
金桂花鸡蛋饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（100克）、鸡蛋（6个）、牛奶（适量）、白糖（适量）、芝麻（适量）、鲜桂花（适量）、食用油（适量）
1/4. 浸泡和清洗摘下的鲜桂花
2/4. 将打好的鸡蛋与面粉和牛奶调和好，调稀一点饼比较松软，然后加入适量的白糖，芝麻和桂花可以直接调入面浆中，但建议是烙饼时洒在表面会比较香。
3/4. 平底锅中滴入两至三滴油，微热后将一两勺面浆倒入锅中，迅速转动锅子，使面饼均匀平铺，受热，同时洒上芝麻和洗净的桂花。注意火一定要小，否则饼容易糊。
4/4. 几十秒后香喷喷的桂花鸡蛋饼就出锅啦～
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、养胃、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 金桂花鸡蛋饼热量366 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克