紫薯花朵枣泥包的热量和减肥功效

1/15. 紫薯提前去皮蒸熟。

2/15. 把紫薯加适量牛奶放碎菜机搅拌成泥。

3/15. 把紫薯泥（大约300克），放入300克面粉里面，加入酵母，用厨师机和成紫薯面团。

4/15. 白面团所有原料放厨师机和成白面团。

5/15. 把两种面团放温暖处进行发酵。

6/15. 当发到两倍大时即完成发酵。

7/15. 把白面团和紫薯面团分别分成若干小挤子，我分别分成了25份。

8/15. 把白面团和紫薯面团擀成圆片。

9/15. 两种面团撂到一起。

10/15. 用刀切分成六等分。

11/15. 按照图依次把每一份面片切口处捏拢。

12/15. 放入红枣泥馅。

13/15. 用虎口进行整形、收口，捏好，防止蒸的时候分开。

14/15. 依次做好，放入蒸笼里面。