| 汆羊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊腿肉 | 克 | 878千卡 | 190千卡 | 17.9克 | 12.8克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 635克 | 汆羊肉热量/卡路里880千卡 | |||
 热量880千卡，相当于瑜珈251分钟消耗的热量...210 | |||||
汆羊肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
羊腿肉（适量500克）、水（800毫升）、盐，香菜，味精（适量）
1/4. 羊肉切薄薄的片，香菜切碎段。
2/4. 香菜放入汤碗里加入味精备用。
3/4. 锅座火加水烧开，放入羊肉搅撒，开锅后10秒钟加盐调味关火。
4/4. 倒入装香菜的汤碗里搅匀开吃。
食材功效信息
羊腿肉的热量190千卡（每100克）；具有补肾壮阳、补血温经、温中暖下等功效；可与白果、刀豆、辣椒搭配；与西瓜、首乌、豌豆苗相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 汆羊肉热量880 千卡
- 脂肪12.8 克
- 蛋白质17.9 克
- 碳水化合物0.8 克
- 钠63 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾295 毫克