| 面包机版苹果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 357千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 35千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 461克 | 面包机版苹果酱热量/卡路里550千卡 | |||
 热量550千卡，相当于读书423分钟消耗的热量...78 | |||||
面包机版苹果酱的做法共1个步骤
食材主料/辅料
苹果（4个（约500）克）、冰糖（90克）、柠檬汁（或鲜柠檬）（半勺（或鲜柠檬半个））、玉米淀粉（10克）、水（60克）
1/1. 成品图
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、安眠、促进胃肠蠕动等功效；可与枸杞、洋葱、香蕉搭配；与胡萝卜、糯米、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、清热除火、祛脂降压等功效；可与白果、高粱、石榴搭配；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有预防便秘、益气生津、大便秘结等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 面包机版苹果酱热量550 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物197.8 克
- 钠10.6 毫克
- 钙45 毫克
- 铁6 毫克
- 钾128 毫克