| 面片汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 513克 | 面片汤热量/卡路里957千卡 | |||
 热量957千卡，相当于有氧运动164分钟消耗的热量...350 | |||||
面片汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（250克）、西红柿（2个）、盐 味精 酱油 醋（适量）、猪油 香葱 花椒（适量）、泡菜 哨子 花生米（适量）
1/6. 面粉里打个鸡蛋，我忘写了。搅拌，加点温水把它揉成面团
2/6. 揉好的面团
3/6. 西红柿开水烫过后把皮去了，切碎
4/6. 锅中加水放入西红柿 待水开后把面团扯成小块的面片放入锅中，边扯边放
5/6. 把剩下的附料一起放入碗中，加入两勺西红柿汤，我喜欢吃辣，所以我放了点辣椒
6/6. 好了，早餐吃喽
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、益肾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养阴凉血、降血压、祛雀斑等功效；可与西葫芦、芥蓝、卷心菜搭配；与南瓜、胡萝卜、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面片汤热量957 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物65.1 克
- 钠17 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克