| 炸洋葱圈热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 427克 | 炸洋葱圈热量/卡路里1126千卡 | |||
 热量1126千卡，相当于改建房屋205分钟消耗的热量...330 | |||||
炸洋葱圈的做法共3个步骤
食材主料/辅料
洋葱（适量）、300（适量）、面粉（少量）、鸡蛋（适量）、盐（适量）
1/3. 洋葱切成圈，一定要切细一点，炸才能炸的更好
2/3. 打好鸡蛋放入适量盐和面粉
3/3. 小火炸，1分钟左右，拿起，即可
食材功效信息
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、降血脂、促消化等功效；可与牛肉、松子、玉米搭配；与虾、黄豆、河虾相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、防细菌感染、保护肝脏等功效；可与荠菜、银鱼、韭菜搭配；与牛奶、鹅肉、鹅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 炸洋葱圈热量1126 千卡
- 脂肪11.11 克
- 蛋白质24.96 克
- 碳水化合物72.56 克
- 钠158 毫克
- 钙79 毫克
- 铁1.96 毫克
- 钾284 毫克