| 酱鸡爪子和鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 酱鸡爪子和鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于坐飞机953分钟消耗的热量...60 | |||||
酱鸡爪子和鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡爪子（一斤）、鸡翅（10个）、葱姜蒜，白糖，盐，酱油，老抽（适量）
1/4. 鸡翅，鸡爪子肏水，控干，备用。
2/4. 葱姜蒜切片备用。
3/4. 锅底放入油，比正常多放一点，放入葱姜蒜爆锅，加入白糖和老抽，炒糖色，放入鸡翅和鸡爪子，来回翻炒，等鸡翅和鸡爪子变色放入酱油，继续翻炒。
4/4. 多炒一会儿，上颜色均匀的挂到上面，加入温水，没过鸡翅和鸡爪子，大火烧开，转小火炖半个小时，出锅是放入香菜沫。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补肾精、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、糯米、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酱鸡爪子和鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克