| 香葱虾皮芝麻花卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 250克 | 香葱虾皮芝麻花卷热量/卡路里915千卡 | |||
 热量915千卡，相当于打篮球152分钟消耗的热量...360 | |||||
香葱虾皮芝麻花卷的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（250克）、干酵母（3克）、温水（180克）、香葱（适量）、虾皮（适量）、芝麻（适量）、盐（适量）、植物油（适量）
1/9. 取温水将干酵母化好并倒入面粉里，用筷子搅成雪花状，揉成光滑面团。
2/9. 放温暖处发酵到两倍大。
3/9. 重新揉面排气，把面团排气后再揉圆擀成长方形约1-2厘米厚面片。
4/9. 面片上依次涂一层油，洒上盐、香葱、芝麻、虾皮。
5/9. 卷起来。
6/9. 切成较薄两小块叠起，用筷子从中间压下，轻轻扭拧造型。
7/9. 冷水上锅再醒发20分钟。
8/9. 起火蒸15分钟，关火焖2分钟，香喷喷的花卷。
9/9. 出炉啦！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、补虚损、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香葱虾皮芝麻花卷热量915 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克