奶香包的热量和减肥功效

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奶香包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
高筋面粉	克	722千卡	361千卡	12克	1.66克
低筋粉	克	71千卡	354千卡	9.4克	1.4克
奶粉	克	24千卡	484千卡	20克	22.7克
盐	克	1千卡	59千卡	2克	0克
全蛋	克	22千卡	144千卡	13.3克	8.8克
水	克	1千卡	1千卡	0克	0克
无盐黄油	克	143千卡	717千卡	0.85克	81.11克
总量	381克	奶香包热量/卡路里984千卡
热量984千卡，相当于转呼啦圈197分钟消耗的热量...300

奶香包的做法共1个步骤

高筋面粉（200克）、低筋粉（20克）、奶粉（5克）、盐（1克）、酵母（3克）、全蛋（15克）、水（120克）、无盐黄油（20克）、表面装饰（适量）、无盐黄油（40克）、糖粉（60克）、低筋粉（15克）

1/1. 将除黄油外其余材料混合搅拌，搅拌至光滑加入无盐黄油，搅至拉成膜。用保鲜膜盖住发酵1个小时，分割成6份，滚圆松弛10分钟，整形，面团打开，卷起来。整形成15cm。最后发酵半小时。放入烤箱，上火170.下火130，15分钟

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防便秘、美容养颜、补充营养等功效；可与桃、木瓜、黑豆搭配；与乌鳢、菠萝、番茄酱相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、增进食欲、消毒等功效；与赤豆、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；