| 香芋丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 465克 | 香芋丸子热量/卡路里1692千卡 | |||
 热量1692千卡，相当于高尔夫球376分钟消耗的热量...270 | |||||
香芋丸子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
芋头7个（适量）、糯米粉（适量）、面粉（适量）、白糖（适量）
1/4. 芋头蒸熟捣碎，我用的是夏天凉拌菜捣蒜的东西
2/4. 加入糯米粉，揉啊揉，可以加一丢丢水，团成丸子，放在盆里，撒上面粉，晃晃盆，让面粉均匀覆盖在丸子表面。比一个一个地蘸面粉要快捷均匀哟
3/4. 油热了，下锅
4/4. 当当当当，成了
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾养胃、健脾暖胃、补虚等功效；可与鸭肉、赤小豆、桑葚搭配；与莲子、鸡肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、补虚损、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香芋丸子热量1692 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质19.3 克
- 碳水化合物142.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克