| 红烧日本豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 日本豆腐 | 克 | 270千卡 | 114千卡 | 10.6克 | 7克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 555克 | 红烧日本豆腐热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于垒球234分钟消耗的热量...240 | |||||
红烧日本豆腐的做法共1个步骤
食材主料/辅料
日本豆腐（适量）、辣椒（适量）、胡萝卜（适量）、葱花（适量）、正大鸡丸（适量）、盐（适量）、蚝油（适量）、酱油（适量）、醋（适量）
1/1. 日本豆腐用生淀粉裹上
食材功效信息
日本豆腐的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有清热解毒、利小便、预防高血压等功效；可与芹菜、鳙鱼、黑木耳搭配；与茭白、苦瓜、小葱相克，同食可能会引起不适；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有促进消化、防感冒、开胃消食等功效；可与羊排、鹌鹑、鸡蛋搭配；与猪肝、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、抗癌、胃肠蠕动等功效；可与绿豆芽、大米、莴笋搭配；与山楂、红枣、西红柿相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红烧日本豆腐热量937 千卡
- 脂肪19.2 克
- 蛋白质26.6 克
- 碳水化合物63.7 克
- 钠4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁6 毫克
- 钾1085 毫克