| 韩式炒年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 韩式辣酱 | 克 | 114千卡 | 197千卡 | 7克 | 2.1克 |
| 总量 | 58克 | 韩式炒年糕热量/卡路里114千卡 | |||
 热量114千卡，相当于插花60分钟消耗的热量...114 | |||||
韩式炒年糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
芝士年糕（500克）、鱼糕（3条）、韩式辣酱（5勺）、白糖（1克）、盐（1克）
1/3. 先把年糕在开水中焯一下把水空干
2/3. 放入开水适量，倒入辣酱不停搅拌，当浓稠时放入年糕，鱼饼一起翻炒，再倒入适量开水，一起翻炒让年糕入味，放入一点糖.
3/3. 放入洋葱，圆白菜一起炒，一定要不停炒，避免干锅.时间感觉差不多了可以出锅了，还可以之前放入煮好的鸡蛋。这样更有韩国感觉啦
食材功效信息
韩式辣酱的热量197千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
你可能还喜欢
营养信息
- 韩式炒年糕热量114 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质7 克
- 碳水化合物37 克
- 钠2921 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克