| 姜枣红糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 186千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 50克 | 姜枣红糖水热量/卡路里186千卡 | |||
 热量186千卡，相当于吹长号53分钟消耗的热量...210 | |||||
姜枣红糖水的做法共6个步骤
食材主料/辅料
嫩鲜姜（100克）、干红枣（100克）、红糖（50克）
1/6. 主料:嫩鲜姜100g，干红枣100g，红糖50g
2/6. 改刀备用
3/6. 豆浆机一台
4/6. 全部主料放入豆浆机
5/6. 主料入豆浆机点击豆浆键
6/6. 铛铛铛铛~成品
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血化淤、补血、温胃驱寒等功效；可与小米、小米面、黑豆搭配；与皮蛋、牛奶、牛排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 姜枣红糖水热量186 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物96.8 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克