| 彩色糖棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糖粉 | 克 | 778千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 黄油 | 克 | 1510千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 742克 | 彩色糖棒热量/卡路里3494千卡 | |||
 热量3494千卡，相当于钓鱼1165分钟消耗的热量...180 | |||||
彩色糖棒的做法共9个步骤
食材主料/辅料
糖粉（200克）、面粉（300克）、黄油（170克）、食用色素（1/2小勺）、香草精（1/2小勺）、鸡蛋（一个）
1/9. 把烤箱预热到 300℃，把黄油和糖粉混合在一起，搅拌均匀。
2/9. 在混合物中大陆鸡蛋，并用打蛋器拌匀。
3/9. 加入香草精和面粉，一边加一边不停地搅拌。
4/9. 把搅拌得光滑有弹性的混合物分成三份，在其中两份1中分别加上红色和蓝莓色的食用色素。
5/9. 揉匀后冷藏3小时。
6/9. 从3种原料中各取一小团，搓成细长条。
7/9. 把2个细长条拧在一起，别忘了把其中一段弯成拐棍的形状。
8/9. 把做好拐棍形状的糖棒放在烤盘中，放入预热好的烤箱中，烤10分钟。
9/9. 等烤好的糖棒冷却后，系上彩色丝带，这样你就可以把它挂在圣诞树上了。
食材功效信息
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、疗疮、去酒毒等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、益精气、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、均衡营养等功效；
食用色素具有促进消化、帮助消化、促消化等功效；
香草精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、驱虫、消毒等功效；
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营养信息
- 彩色糖棒热量3494 千卡
- 脂肪109.01 克
- 蛋白质25.32 克
- 碳水化合物175.64 克
- 钠205.3 毫克
- 钙103 毫克
- 铁2.73 毫克
- 钾179 毫克