| 五香锅盔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 五香锅盔热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于攀登雪山60分钟消耗的热量...990 | |||||
五香锅盔的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、白开水（适量）、盐（适量）、五香粉（王守义牌）（适量）、香油（适量）、白芝麻（适量）
1/3. 将面粉撒入一小撮盐拌匀后加入热水揉匀，静置20分钟。将面团分割成大小一样的小面团，依次擀开成圆片。刷上香油，撒上五香粉和白芝麻，抹匀。
2/3. 从一边轻轻卷起成条状，再如图3盘成一个圆圈。
3/3. 擀薄，入热锅，两面炕至焦黄即可。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、益肾、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 五香锅盔热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克