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宝宝必备辅食-小面片

宝宝必备辅食-小面片的热量和减肥功效

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宝宝必备辅食-小面片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
总量271宝宝必备辅食-小面片热量/卡路里992千卡
摩托艇运动 热量992千卡,相当于摩托艇运动397分钟消耗的热量...150

宝宝必备辅食-小面片的做法共4个步骤

食材主料/辅料

面粉(一小碗,不够可以后添)、蛋黄(一个)、牛奶(半袋)

1/4. 和面的时候忘了拍照,很简单,就是把这三样都放在一起,先放面,然后把蛋和牛奶,放在面的中间,先不要放太多的面,不够可以再添,面不要和得太硬,如果太硬,煮的时间就会比较长。不容易软烂。

宝宝必备辅食-小面片的做法图解2

2/4. 先铺上一层厚厚的薄面,在面饼上面再撒上一层薄面,打面团擀成薄薄的面饼,尽量薄一些,这样比较好煮。

宝宝必备辅食-小面片的做法图解3

3/4. 把面饼切成比较细的小条,再把小条切成比较小的面片,如果想省事儿可以叠成两层,但中间一定要撒很多薄面,否则会粘在一起。

宝宝必备辅食-小面片的做法图解4

4/4. 切好的面片儿要晾干一点,然后筛去多余的薄面,装在保鲜袋里,放在冰箱的冷冻格里保存,可以保存很长一段时间。煮的时候水和面片儿的比例大概是1:1。干稀程度自己慢慢掌握。

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有止渴、润肺补肾、改善贫血等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 宝宝必备辅食-小面片热量992 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
  • 12 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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