| 传统点心烤箱版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 板栗 | 克 | 753千卡 | 212千卡 | 4.8克 | 1.5克 |
| 总量 | 626克 | 传统点心烤箱版热量/卡路里1745千卡 | |||
 热量1745千卡，相当于画画388分钟消耗的热量...270 | |||||
传统点心烤箱版的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（2碗）、板栗（25个）、白糖（2勺）、食用油（2勺）
1/8. 将碗中放入面粉，放入适量的实用油和面，油要一点一点的放，
2/8. 换另一个碗，放入面粉后，用部分食用油和水一块和面。我是先放入部分食用油，在面粉呈雪花状的时候，再放入部分水。使面粉的柔软度能够擀成饺子皮就行
3/8. 将煮熟的板栗剥好，放入碗里捣碎，这就是馅子了，待会包在面皮里。
4/8. 原料准备齐全
5/8. 第一步，将用水和油和面的面团，像擀饺子皮一样，擀成面皮
6/8. 在擀好的面皮上抹上一块只用油和的面，然后再放上一团板栗馅，然后包成小圆团。
7/8. 将小团子排好放好，放入烤箱。180度，30分钟。
8/8. 美味出炉^_^
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、养心、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
板栗的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有抗衰老、治便秘、厚补胃肠等功效；可与大白菜、仔鸡、白菜搭配；与鸭肉、牛肉酱、牛排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 传统点心烤箱版热量1745 千卡
- 脂肪3 克
- 蛋白质16.1 克
- 碳水化合物108.5 克
- 钠25.9 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾442 毫克