| 冰糖百合冰糖茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬瓜 | 克 | 45千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 596千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 百合 | 克 | 166千卡 | 166千卡 | 3.2克 | 0.1克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 923克 | 冰糖百合冰糖茶热量/卡路里809千卡 | |||
 热量809千卡，相当于郑多燕小红帽135分钟消耗的热量...360 | |||||
冰糖百合冰糖茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
冬瓜（500克）、冰糖（150克）、百合（100克）、水（适量）
1/5. 冬瓜入口又软又清甜，润喉，清肺。
2/5. 冬瓜茶，生津，止渴，润喉，是秋季，好茶。
3/5. 爽吧！
4/5. 晶莹
5/5. 想吃几碗都行。
食材功效信息
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、消渴、利尿消肿等功效；可与排骨、芦笋、猪小排搭配；与山竹、海螺、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、生津止渴、清热除火等功效；可与草莓、银耳、梨搭配；
百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润燥、润燥清热、利湿消积等功效；可与核桃、绿豆、莲藕搭配；与羊肉、排骨、火腿相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 冰糖百合冰糖茶热量809 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质3.6 克
- 碳水化合物139.9 克
- 钠11.2 毫克
- 钙42.3 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾611 毫克