| 干煸鸡丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿肉 | 克 | 637千卡 | 181千卡 | 16克 | 10.73克 |
| 总量 | 352克 | 干煸鸡丁热量/卡路里637千卡 | |||
 热量637千卡，相当于高尔夫球127分钟消耗的热量...300 | |||||
干煸鸡丁的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡腿肉（2个）、鸡皮（加或不加）（50克）、姜（5克）、蒜头（5个）、干辣椒（5～20）、胡椒（5克）
1/2. 把蒜和姜，切成条，干辣椒切成粒，鸡肉和鸡皮切成小块
2/2. 把油倒入锅中，再倒入鸡肉和鸡皮翻炒至水分全干，加入干辣椒，加入少许盐，再倒入其他作料，翻炒两分钟即可
食材功效信息
鸡腿肉的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、提高免疫力、补精等功效；可与香菇搭配；与芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干煸鸡丁热量637 千卡
- 脂肪10.73 克
- 蛋白质16 克
- 碳水化合物0 克
- 钠64.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾242 毫克