| 糖醋带鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 带鱼 | 克 | 762千卡 | 127千卡 | 17.7克 | 4.9克 |
| 总量 | 600克 | 糖醋带鱼热量/卡路里762千卡 | |||
 热量762千卡，相当于安装雨水槽127分钟消耗的热量...360 | |||||
糖醋带鱼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
带鱼（600克）、盐（少量）、白糖（两勺）、苹果醋（小半碗）、食用油（适量）、姜（适量）、葱（适量）、生抽（适量）
1/5. 带鱼洗好切快，沥干水。姜切丝
2/5. 烧鱼要用的基本材料
3/5. 热油煎带鱼，小火慢慢煎到两边金黄后把苹果醋料酒生抽蒜米白糖烧带鱼。火候差不多上盘
4/5. 烧鱼要用心大火急不来。肉实入味的糖醋带鱼上桌了～
5/5. 经常吃鱼记忆力增强，特别对孩子！糖醋带鱼更是好下饭！～
食材功效信息
带鱼的热量127千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有泽肤养发、降血脂、暖胃补虚等功效；可与木瓜、腐竹、牛奶搭配；与南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋带鱼热量762 千卡
- 脂肪4.9 克
- 蛋白质17.7 克
- 碳水化合物3.1 克
- 钠150.1 毫克
- 钙28 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾280 毫克