| 蜂蜜厚多士热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白砂糖 | 克 | 100千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 奶粉 | 克 | 73千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 高筋面粉 | 克 | 1191千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 641克 | 蜂蜜厚多士热量/卡路里1689千卡 | |||
 热量1689千卡，相当于乐队演奏422分钟消耗的热量...240 | |||||
蜂蜜厚多士的做法共7个步骤
食材主料/辅料
水（180毫升）、鸡蛋（半个）、白砂糖（25克）、黄油（25克）、盐（4克）、奶粉（15克）、高筋面粉（330克）、酵母（3克）、巧丝（两根）、各种水果（适量）、香草冰激凌（180克）
1/7. 用面包机做厚吐司。按照食谱顺序加入水，鸡蛋，黄油，盐，糖，奶粉，高筋粉，酵母。酵母要放在高筋粉上面，不可以与盐、液体接触，否则酵母会失效。
2/7. 开启后，等待三个半小时。所以要准备下午茶的话，需要提前做好面包。
3/7. 取出面包机做好的厚吐司，把上面鼓起的圆圆的部分切掉，底切掉。沿吐司内壁完整掏下吐司瓤。
4/7. 把吐司瓤横三刀竖三刀分成九份。把吐司瓤和吐司内壁都刷上蜂蜜和黄油调好的液体。入烤箱烤15分钟（吐司瓤3分钟翻一面次）。
5/7. 把之前切下的底拼回去，再把烤好的吐司瓤填回吐司内部。
6/7. 开始装饰，放上各种水果，插两根巧丝，再放上香草冰激凌
7/7. 美味又漂亮的下午茶甜点完成了！
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、保护肝脏、延缓衰老等功效；可与羊排、桂圆肉、西红柿搭配；与地瓜、甲鱼 、茶叶相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、保护胃肠、舒缓肝气等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、补充能量等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、促消化、呵护咽喉等功效；与赤豆、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜂蜜厚多士热量1689 千卡
- 脂肪131.87 克
- 蛋白质47.96 克
- 碳水化合物235.85 克
- 钠10785.7 毫克
- 钙1967 毫克
- 铁7.05 毫克
- 钾2102 毫克