| 葡萄乾麻糬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米油 | 克 | 358千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 全蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 160克 | 葡萄乾麻糬热量/卡路里417千卡 | |||
 热量417千卡，相当于买东西139分钟消耗的热量...180 | |||||
葡萄乾麻糬的做法共4个步骤
食材主料/辅料
葡萄乾（25克）、台創韓國麻薯粉（200克）、玉米油（40克）、全蛋液（40克）、細砂糖（7克）、水（80克）、鹽（1克）
1/4. 所有材料混合，水，鹽，油，蛋，麻糬粉，糖，攪拌均勻，放入葡萄乾(也能放芝麻)
2/4. 攪拌好，就捏成圓形，朔型，我是一顆大概40g，看自己要多大顆，感覺20g會比較剛好烤的時間也比較短
3/4. 進烤箱，上下火170度40分鍾
4/4. 成品
食材功效信息
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、抗衰老、健体等功效；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有预防癌症、增强皮肤润滑、防细菌感染等功效；可与青椒、肥牛、海虾搭配；与鹅蛋、牛奶、桔子相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 葡萄乾麻糬热量417 千卡
- 脂肪108 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物3.3 克
- 钠132.9 毫克
- 钙57 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾156 毫克