樱花闪电泡芙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
玉米油 | 克 | 313千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
细砂糖 | 克 | 12千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
低筋面粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
全蛋液 | 克 | 115千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
糖粉 | 克 | 58千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
总量 | 280克 | 樱花闪电泡芙热量/卡路里733千卡 | |||
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1/12. 将水、玉米油、盐、细砂糖倒入锅中,小火加热。当水开始起泡后(为防止水分蒸发,避免液体沸腾),从火上端下来。
2/12. 将过筛的低粉加入锅中,铲子快速搅拌,拌匀后放回灶台上小火煮掉多余水分。
3/12. 当面糊成团,从火上拿下来后倒入盆中,散去余热。.200度上下火预热烤箱。
4/12. 将打散的鸡蛋,少量缓慢倒入面团中,每次搅拌均匀后再加入下一次。(蛋液分4-5次加入)
5/12. 加入适量蛋液调节面糊的软硬程度,直到挑起面糊时,面糊呈现倒三角形状,尖角到底部的长度约4cm左右,并且不会滴落,这程度就可以了,不需要再加蛋液。
6/12. 面糊放入加了中号齿型裱花嘴的裱花袋中,挤出8cm左右长条。
7/12. 放入烤箱中层200度烤10分钟定型,待定型完成后转160度烤15-20 分钟,烤出金黄的表层颜色,取出放凉。
8/12. 白巧克力切碎加红色素一滴隔水小火融化成液体。
9/12. 淡奶油略微打发后加糖粉、可可粉、樱花酒打发呈明显花纹后装入裱花袋。
10/12. 在泡芙反面戳孔挤入。
11/12. 然后把泡芙正面朝下蘸匀粉色巧克力液后趁尚未凝固时用樱花花瓣和糖粒随意装饰点缀即可。
12/12. 最后给樱花慕斯和樱花闪电泡芙美美的合影留念后就可以愉快的开动啦~
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有健体、美容、抗衰老等功效;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有杀菌、祛除腥膻之味、预防蛀牙等功效;与红豆馅、赤豆、红豆沙相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有滋阴、和中益肺、润肺生津等功效;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;